Повредил связки голеностопного сустава

Флейм ради флейма.
Ответить
Аватара пользователя
sstyle
Сообщения: 237
Зарегистрирован: 5-02-2009 12:19
Откуда: Москва, СЗАО

Повредил связки голеностопного сустава

Сообщение sstyle »

2 месяца назад на тренировке повредил связки голеностопного сустава. Упал с высоты на подвернутую ногу, так что ступня вышла из ложбинки голенной кости. Вышла секунд на 5-6 и тут же встала обратно. 3 дня вообще не ходил. Через 5 дней – нога опухла и стала толстой и синей, как у слона. Через 1,5 мес. Большая частью опухоли, синива – сошла. Хожу нормально, но в голеностопном сустава все еще сохраняется опухоль.
Вот у меня вопрос – кто-нибудь повреждал когда-нибудь связки? Как лечились? Сколько восстанавливались? Обращался к разным врачам, но к сожалению их прогнозы про восстановление через 2 недели – не сбывались.
Вчера выезжал кататься на доске. Самое главное задняя нога (поврежденная) не может сгибаться, т.е. не могу сесть (присесть) все только на прямых ногах.
Может, кто расскажет как лечиться, боротся?

Аватара пользователя
sstyle
Сообщения: 237
Зарегистрирован: 5-02-2009 12:19
Откуда: Москва, СЗАО

Сообщение sstyle »

Извините - бороться, через ь )

Аватара пользователя
-SD-
Сообщения: 245
Зарегистрирован: 24-04-2006 11:46
Откуда: Ё-бург
Контактная информация:

Сообщение -SD- »

На баскете приземлялся на подвернутую ногу.
Но без таких как у тебя последствий.
Тоже задняя нога. Но кататься мог. Через полгода прошло.
У тебя может через год. Если напрягать не будешь.

Аватара пользователя
Акела
Сообщения: 36
Зарегистрирован: 30-10-2009 18:07
Откуда: г.Раменское, МО

Сообщение Акела »

Так со связками в итоге что, рентген делали? Разрывы? Надрывы? Растяжение?
Если нельзя, но очень хочется - то нужно обязательно!

Аватара пользователя
deVIce
Сообщения: 1257
Зарегистрирован: 18-12-2006 08:29
Откуда: Siberia

Сообщение deVIce »

рентген связки не покажет

или УЗИ (примерная картинка будет) или томография - покажет всё , но это дороговато...

сначала лучше восстановить сустав и связки, нагрузки нежелательны, если, конечно, нет сверхзадачи "любой ценой"

а вообще - см. посты Алексея, у него очень большой опыт в части тренировок с "действующими" травмами

solex
Сообщения: 145
Зарегистрирован: 13-01-2009 19:12

Сообщение solex »

Это тебе врач должен сказать, _как_ лечиться. И _только_ его мнение стоит слушать и спрашивать.
Чем больше будешь напрягать незажившие связки - тем больше будет образовываться на них рубцовочной ткани - желваки будут нарастать в местах разрывов. Рвется всегда в более слабом месте и если там будет бугор рубцовочной ткани, то случись последующая травма этой же связки - порвется уже в точке крепления к кости, а это заживает дольше и сложнее.

Аватара пользователя
Дмитро
Сообщения: 326
Зарегистрирован: 26-08-2009 21:30
Откуда: Москва

Сообщение Дмитро »

По поводу такой травмы. опыт есть - личный, кисть руки. аналогично.
Мышцы в организме живут всего лет 30, потом уже хуже. Сухожилия у человека имеют ресурс 110-120 лет. Но за такой ресурс и прочность приходится платить.
Такая травма будет проходить долго. Жизнедеятельность восстановится месяца через 3, сохранятся болевые ощущения при нагрузке свыше 30% от обычной. Через полгода будет немного получше. Через год связки восстановятся на 70-80% с ограничением по подвижности сустава на 80% по нагрузке и углам поворота.
Пока что только так.
Гели и мази помогут только в первый месяц, потом от них только трата денег. Физиотерапия поможет на 15%,м не более.

Аватара пользователя
sstyle
Сообщения: 237
Зарегистрирован: 5-02-2009 12:19
Откуда: Москва, СЗАО

Сообщение sstyle »

Дело в том, что 9 января у меня уже билеты на горнолыжку... вот и волнуюсь... очень сильно....

Аватара пользователя
Дмитро
Сообщения: 326
Зарегистрирован: 26-08-2009 21:30
Откуда: Москва

Сообщение Дмитро »

sstyle писал(а):Дело в том, что 9 января у меня уже билеты на горнолыжку... вот и волнуюсь... очень сильно....
Можешь забыть - если не хочешь чтоб тебя оттуда привезли. В таком состояни ехать чистое безумие. Можешь смело сдавать билеты.
Я год назад из-за аналогичного отменил поездку в альпы - жизнь ,знашеь ли одна.

Аватара пользователя
deVIce
Сообщения: 1257
Зарегистрирован: 18-12-2006 08:29
Откуда: Siberia

Сообщение deVIce »

поддержу Дмитро в его совете, ну, разве только что у тебя есть запасная нога или сменный голеностопный сустав в сборе...

это как в том мультфильме: "лучше день потерять, потом за 5 минут долететь" (с)

Аватара пользователя
deVIce
Сообщения: 1257
Зарегистрирован: 18-12-2006 08:29
Откуда: Siberia

Сообщение deVIce »

можно попробовать уколы ЦельТ и Траумэль, но сначала надо с врачом посоветоваться.
ЦельТ помогает быстрее заживлять, обкалывается место повреждения, тонкой инсулиновой иглой. Раз в неделю, не менее 10 уколов всего.
Но, лучше с врачом сначала посоветоваться.

Аватара пользователя
Лазарев Кирилл
Сообщения: 784
Зарегистрирован: 26-04-2006 14:05
Откуда: МКАД
Контактная информация:

Re: Повредил связки голеностопного сустава

Сообщение Лазарев Кирилл »

sstyle писал(а):...как лечиться, боротся?
1 год никаких нагрузок, ходить лучше с палочкой и ходить поменьше.
Сделать МРТ (4-8тыщ) и с ним на Иваньковское ш. дом 3, не помню как клиника называеца, в любом случае в регистратуру. первичный прием 3 тыщи, дальше по результатам. Они там спорцменов по кусочкам собирают оч быстро. Я у них плечо собирал, ходил 2 недели на реабилитационный курс; масаж, тренажеры. через 2 недели кончились деньги, посидел на пиндосовских форумах медицинских, делал все сам дома, через 4 месяца все работало. Обычные врачи сказали на всю жизнь, спортивные - год.
связь только через ЛС

Аватара пользователя
KSV
Сообщения: 581
Зарегистрирован: 5-04-2006 16:13
Откуда: Москва

Re: Повредил связки голеностопного сустава

Сообщение KSV »

sstyle писал(а):Может, кто расскажет как лечиться, боротся?
Могу посоветовать врача, у которого сам лечил несколько травм. Он меня диагносировал и направлял на операцию на мениске, у него же лечил растяжение голеностопа. Самые положительные рекомендации.
Позвони в поликлинику Медросконтракт 678-9001, его фамилия Молодцов, хирург.

Про катание в поездке даже не думай. Сейчас главное снять болевой симптом, убедиться, что нет воспаления связок. Как говорит тот же Молодцов, битая машина новой не бывает, связки уже растянуты и они не восстанавливаются. Все будет компесироваться развитием других связок и мышц. Но это небыстро. Связки самые болезненные и медленно заживающие травмы.

Аватара пользователя
sstyle
Сообщения: 237
Зарегистрирован: 5-02-2009 12:19
Откуда: Москва, СЗАО

Сообщение sstyle »

всем спасибо большое за отзывы! Телефоны записал.
Ездил 2 раз в институт спортивной травмы. Все ок! Сказали, чтобы грузил ногу до боли и дальше еще на 30% больше боли. С момента травмы прошло 1 мес и 3 недели. связки были надорваны. Сейчас нужно разогнать те нити, которые образует кровь, когды выливается в сустав при разрыве свзяки и образует прочные нити, не дающие суставу двигаться.
Что делал - вначале холод и Фастум гель. так 2 недели, потом неделя Гепариновой мазью, затем 2 недели Траумель С 3р/день мазь и таблетки, на ночь ваночки с морской солью и мазь Цель Т. =) кто тут советовал эти препараты.
Сегодня пришел к нему, говорю чет прошло 2 недели результата - 0. Он говорит как так? Я - ну появвилась только боль. Он - вооооот! Это и есть прогресс. Теперь нагружать связки через боль. Терпеть и нагружать. Сказал что голеностопный сустав заживает гораздо лучше и быстрее, когда он постоянно работает. Так что вперед на тренеровки =). Если у кого какие вопрсоы - пишите всем отвечу.

Аватара пользователя
sstyle
Сообщения: 237
Зарегистрирован: 5-02-2009 12:19
Откуда: Москва, СЗАО

Сообщение sstyle »

ЗЫ: и не спешите идти туда, где с Вас возьмут последние деньги =).

Ответить