#15 SL доска

snowboard carving

Модератор: Tania

Alexey
Site Admin
Сообщения: 13641
Зарегистрирован: 11-05-2005 01:08
Откуда: Austria/Spain

#15 SL доска

Сообщение Alexey » 27-01-2020 19:32

в рф очень модно всем новичкам советовать купить SL доску
частично, я с этим согласен. частично нет. своё мнение на эту тему я оставлю при себе, т.к. универсального ответа не существует. надо смотреть на человека, что умеет, физо и только потом что-то советовать.

SL доска

сделана под дугу длиной (не радиусом) 12 метров и продолжительностью 1 (одна) секунда. это не фрикарвовая доска. эта доска сделана под очень специфичное "катание".
максимально загрузить доску и сразу её отпустить. начать следующую дугу почти на максимальной закантовке с доской наружу поворота и сразу разгрузить доску.
идея в чем: максимально согнуть доску, и сразу отпустить - за счет этого получить импульс от доски. используя этот импульс резко загрузить доску в начале следующей дуги, что бы доска согнулась, и сразу отпустить её.

времени на вертикальное вращение нет. тело должно быть статично. фронт - колени к склону, тело максимально вертикально насколько получится.
доска в начале дуги смотрит наружу поворота, тело идёт внутрь на опережение.

вот видео фрикарва на SL



фронт сгиб. так делать не нужно. тело нужно держать максимально вертикально.

Вот что нужно делать на слаломке. Смотреть только на то, сколько я нахожусь в положении максимального сгиба ног. Замедление 5 раз (%20 от оригинала).
Ноги идут вниз и сразу вверх. Сразу. Если промедлить чуть, импульс разгиба доски уйдёт из-за того, что доска в максимакльно согнутом состоянии находится мнгновение, дальше она разгибается = поехала внутрь поворота.


Alexey
Site Admin
Сообщения: 13641
Зарегистрирован: 11-05-2005 01:08
Откуда: Austria/Spain

Re: #15 SL доска

Сообщение Alexey » 27-01-2020 20:28

1. Научиться делать фронт за счет коленей к склону, доска ставится наружу, колени до касания склона ими, обе руки внутри поворота.
2. Добавить максимально опережения тела вперед и внутрь. Максимально.
3. Убрать опережение тела до комфортного и научиться ногами вперед выталкивать из под себя доску (ноги помогают доске быстрее сделать дугу.) Результатом этого должно быть то, что доска начнет вылетать из склона в воздух.
4. Максимально увеличить п.3 что бы мозг привык к тому, что тело после дуги может полететь в воздух.
5. Научиться делать бэк с косанием бедра склона и доской наружу поворота.
6. Добавить максимальное опережение тела вперед и внутрь до момента пока не начнет разворачивать. Запомнить этот момент и к нему не подходить близко.
7. Научиться из п.3 приходить сразу в бэк (очень желательно жесткое покрытие) с рукой на склоне = сильно низкий.
8. Научиться в п.7 смещать в момент прихода в бэк тело вперед и внутрь так что бы доске приходилось догонять его.

p.s. может лучше FC доску взять, а?

Wall
Сообщения: 35
Зарегистрирован: 28-02-2011 17:16

Re: #15 SL доска

Сообщение Wall » 27-01-2020 22:44

Как правильно сгибать ноги в бэке, чтобы колени были согнуты рядом, а не колено-в-колено? Расширил стойку, затупил углы, не помогает всё равно.

Alexey
Site Admin
Сообщения: 13641
Зарегистрирован: 11-05-2005 01:08
Откуда: Austria/Spain

Re: #15 SL доска

Сообщение Alexey » 27-01-2020 22:49

Попробуй на небольшой скорости и не очень низко, в начале дуги, заднее колено вести назад.

Alexey
Site Admin
Сообщения: 13641
Зарегистрирован: 11-05-2005 01:08
Откуда: Austria/Spain

Re: #15 SL доска

Сообщение Alexey » 28-01-2020 20:04

п.5 Современные слаломки имеют специфику. Слаломка, в моем понимании, это современная доска, на пластинах с невыкатанным еще сердечником.
Бэк можно делать на задней ноге. Вообще без участия передней. Вместо того, что бы передним ботинком куда-то давить, переднюю ногу можно вообще в самого начала дуги выпрямлять, отсаживаясь на заднюю ногу. Мало того, давление передней ногой приводит к разгрузке хвоста и доска укатывается вникуда.
Всего-то чуть-чуть больше ушел вперёд телом и доска сразу ушла



Если стоять на задней ноге. Полностью - такого не будет. В плюсах очень лёгкий выход из дуги.

Это очень комфортное и спокойное катание. Его можно разнообразить. Вход стоишь по центру, с небольшим смещением на заднюю ногу. И следом доску ногами толкаешь из под себя вперед. Только не слишком сильно, что бы она не улетела слишком далеко и быстро забыв тело сзади.



Всё это работает на больших углах закантовки.


Вернуться в «Карвинг»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя