Можно/нужно ли добавлять ангуляцию к упражнениям на ковре?

Модераторы: Tania, Олеся

Аватара пользователя
Шомпол
Сообщения: 1297
Зарегистрирован: 13-02-2010 21:02
Откуда: Москва

Можно/нужно ли добавлять ангуляцию к упражнениям на ковре?

Сообщение Шомпол » 22-02-2013 12:47

Алексей, интересует твое мнение. Нужно ли начинающим делать примерно то, что на видео, при упражнениях дома на ковре? Вместе с приседаниями.
http://vimeo.com/38902473
С одной стороны ты вроде высказался что подобные упражнения это правильная вещь.
Alexey писал(а):Если ты делаешь движение с одного переднего колена - ничего кроме боли в колене ты не получишь.
Если с двух коленей, стая доску ПОД СОБОЙ на кант - это правильная вещь.

С другой - научившись делать движение на ковре, на склоне это сделать будет проще, и особенно просто будет убрать зад в бэке.
С третьей - перегруз мозга количеством всего что нужно сделать. А кататься-то хочется. :)
Nihil necesse est.

Alexey
Site Admin
Сообщения: 13433
Зарегистрирован: 11-05-2005 01:08
Откуда: Austria/Spain

Re: Можно/нужно ли добавлять ангуляцию к упражнениям на ковр

Сообщение Alexey » 23-02-2013 00:26

Идея хорошая. И она однозначно лучше чем ничего не делать.
Только сила с которой ты себя держишь правой рукой в этой системе лишняя. Там центробежная сила будет. Она очень своеобразная. Но идея, однозначно, имеет право на жизнь !


Вернуться в «Часть 3»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

cron